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Protégez-vous de la chaleur.
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vitez les sorties et plus encore les activités physiques (sports, jardinage, bricolageÉ) aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, restez ˆ l'ombre. Portez un chapeau, des vètements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d'eau. Fermez les volets et les rideaux des faèades exposées au soleil. Maintenez les fenètres fermées tant que la température extérieure est supérieure ˆ la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d'air.
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